8 czerwca 2011, 19:45
Wiem, że pytanie może wydawać się co najmniej głupie, ale zawsze mnie to ciekawiło..
Czy ma jakieś znaczenie w jaki sposób jeżdżę na rowerku stacjonarnym? Chodzi mi o trzymanie rąk 'na kierownicy' lub nie trzymanie ich.. Nie wiem czemu, ale zawsze wydawało mi się, że kiedy nie trzymam rąk na 'kierownicy' to spalam mniej kalorii i mięśnie brzucha przestają pracować... Jak to jest według Was?:)
8 czerwca 2011, 19:50
.
Edytowany przez Fifiura 8 czerwca 2011, 20:01
- Dołączył: 2011-06-09
- Miasto: Sosnowiec
- Liczba postów: 4
9 czerwca 2011, 19:33
Sposó trzymania rąk nie ma nic do rzeczy, liczy się sam sposób treningu, na początku rozgrzewka na niższych obrotach potem podkręcanie obrotów na obciążenie i jazda pod górkę, potem jazda na dłuższym dystansie z większą prędkością na koniec niskie obciążenie, cały cykl trwa ok.60min.
