Temat: jazda miejska da efekt?

Każdy ruch jest lepszy niż żaden, pojeździsz trochę i kondycja się wyrobi na pewno :)

Wiadomo, że wpłynie i poprawi kondycję :)

no oczywiście :) ale odpowiednią ilość czasu :) proponuję godzinne przejażdzki :)

aaa:) To mnie namówiłyście. Bo zawsze słysząc jazda na rowerze przy odchudzaniu miałą wizje , ciuszków "rowerowych" kasku i mordęgi. 

Miałam wrażenie ze taka jazda "po chleb" czy na spacer to raczej bardziej dla psychiki i odpoczynku niż gubienia czegokolwiek.

Ja sie poruszam po miescie rowerem właśnie. Od ~2 tygodni. Widzę, że coraz szybciej pokonuję stałe trasy.
Nie denerwuje sie na autobusy, jest mi przyjemnie jechać, odstresowuje mnie to.
A efekty na pewno jakies daje. Wykonujesz pracę, która potrzebuje do tego energii, którą czerpie z tego co zjadłaś, a jeśli tej brakuje to z tk. tłuszcz. :)

Oczywiście, że efekty będą. Ja na początku jeździłam tak po dwa razy w tygodniu trasy po ok. 10km, i przyniosło to niesamowite efekty ( tu zdjęcia ). Teraz jeżdżę trochę więcej, ale wszystko w granicach moich możliwości.
Według mnie najważniejsze jest, żeby forma ruchu, jaką sobie wybierasz, przynosiła ci satysfakcję, a jak się da, to zeby jeszcze była przyjemna, bo jak wiadomo, przy ćwiczeniach liczy się systematyczność, więc jeżeli taka jazda miejska daje ci więcej przyjemności niż wyciskanie z siebie siódmych potów na rowerze, to ja jestem jak najbardziej za ;)

Też tak lubię sobie pojeździc - jakoś jazda na wypocenie mnie nie pociaga :D

od już niepamiętnych czasów jeżdżę rowerem. Tak jak ktoś już wyżej napisał - jazda odstresowywuje i człowiek nie denerwuje się aż tak bardzo na środki lokomocji, na które trzeba zazwyczaj tyle czekać.