Temat: NW 2011 uważam za rozpoczęty

nie dołożę więcej, tylko mniej

patyki inauguracyjne późnowieczorne 6,2 km

nad celem tegorocznym pomyślę później .. . w zeszłym roku przeszłam 450 km, tylko na kijach

ale w tym roku chyba mniej, bo

a - nastawiam sie bardziej na rowerowanie

b - mam juz za sobą w tym roku 436 km na piechotę, na bieżni i na orbim

Ja śmigam po godzince od środy, ale nie mam pomiaru kilometrów

z tm bólem piszczeli cos jest nie tak.Wejdź sobie na bieganie.pl , konkretnie forum i poszperaj tam.Kiedys jak jeszcze moglem biegać,to tez miałem ten problem i pamietam że na tamtym forum coś znalazłem na ten temat.A tak na marginesie w jakich butach chodzisz?Jaką masz pronacje na stopie?Pisze o tym, bo jak masz źle dobrane obuwie,to na wiezadłach moga powstawać nienaturalne naprężenia i to może byc jeden z objawów bólu piszczeli.Jak będzisz szukać jakiś dobrze dobranych butów, to moge Ci podesłac namiar na sklep prowadzony przez nijakiego Grześka Ł. , z którym miałem styczność kilka razy na setkach (więc wie wiecej o butach itp.niz 99,5% sprzedawców w innych sklepach).Jak na razie to jedyny sprzedawca,który wie co sprzedaje i dobiera Ci buty jakie mieć powinnaś,a nie jakie jemu dobrze sprzedać.Plus taki,że sklep ma w necie,ale umówić się można na odbiór w Poznaniu.

pozdrawiam

poniedziałek, wczesny wieczór, powetrze pięknie pachnie mirabelkami i ałyczami

4,86 km

razem 11,06