Temat: Nordic Walking.

Mam 2 komplety kijków i nie mam z kim chodzić :(

Co prawda tylko 65 km dzieli mnie od Ciebie, jednak nie mam w sobie tyle sił by co wieczór pokonywać tę odległość :-)

Ja też mam dwa komplety kijków i nie mam z kim chodzić . A Tychy widzę z okna .

ja chodzę sama, mam niedaleko park, więc 3-4 razy w tygodniu się wybieram na godzinkę. Stosuję dietę, do tego ćwiczę z MelB i raz w tyg spinning i widzę, że jakieś tam efekty są. Więc nie wiem, czy to tylko kijki. Jednak powiem Ci, że moja Mama chodzi z nimi co dzień po godzinie, kiedy przestała zaczęła tyć, jak chodzi to trzyma linię, bądź chudnie (zależy jak je, ma jak ja słabość do słodyczy ;) ). Także coś tam kijki jednak dają :) poza tym świetnie można dotlenić organizm i poprawić sobie humor ;)

dzisiaj byłam pierwszy raz z kijkami 1,5 h ale mnie teraz ramiona bola