© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 marca 2018, 08:54
Ktoś chodzi? Jakieś efekty, sukcesy?
Poziom zadowolenia?
8 marca 2018, 15:45
Ja chodzę na aqua aerobik od 6 lat. Czasem to było 3-4 razy w tygodniu, od roku chodzę raz w tygodniu. Jestem bardzo zadowolona. Woda odprężą, nie nadwyręża stawów, a jak intensywnie ćwiczysz to też się spocisz. Sukcesy?Wagowe- tylko jak włączę restrykcyjną dietę (choruję na Hasimoto). Poza tym lepsza kondycja, koordynacja w wodzie, lepsza odporność, nie przeziębiam się :)
8 marca 2018, 15:55
Ja chodzę na aqua aerobik od 6 lat. Czasem to było 3-4 razy w tygodniu, od roku chodzę raz w tygodniu. Jestem bardzo zadowolona. Woda odprężą, nie nadwyręża stawów, a jak intensywnie ćwiczysz to też się spocisz. Sukcesy?Wagowe- tylko jak włączę restrykcyjną dietę (choruję na Hasimoto). Poza tym lepsza kondycja, koordynacja w wodzie, lepsza odporność, nie przeziębiam się :)
U mnie identycznie. Więc podpinam się pod odpowiedź.
