© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2017, 20:15
Cześć. Tak mi przyszło do głowy...czy jeśli nie umiem pływać, to mogę chodzić na basen i to przyniesie jakieś efekty jeśli chodzi o poprawę sylwetki?
Tzn chodzi mi o to czy sam wysiłek włożony w "próbowanie pływania" wystarczy, żeby poprawić sylwetkę?
31 lipca 2017, 20:25
To tak jakby próbowanie bieganie, próbowanie przysiadu i próbowanie diety.
31 lipca 2017, 20:29
Można wykonywać ćwiczenia w wodzie - poszukaj na ten temat informacji w internecie :)
31 lipca 2017, 20:29
mozna sie nauczyc plywac albo chodzic na gimnstyke
31 lipca 2017, 20:32
Aqua aerobik może? :) Fajne ćwiczenia z oporem wody przy których nie musisz umieć pływać
31 lipca 2017, 20:46
Zapisz się na naukę pływania, będzie dwa w jednym
31 lipca 2017, 20:53
Aqua aerobic lub sama mozesz wykonywac cwiczenia jak przy plywaniu: trzymajac sie barierki.
Plywanie najlepsze, ale da rade bez:-)
Tez polecam nauke. Jest duzo fajniej jak mozna sobie po prostu poplywac, zakladajac coraz ambitniejsze cele.
31 lipca 2017, 20:59
To tak jakby próbowanie bieganie, próbowanie przysiadu i próbowanie diety.
Najwięcej kalorii spala się uprawiając cardio "nieudolnie". Im lepiej nam wychodzi, tym mniej zużywamy energii. Więc tak, uczenie się pływać, o ile będziesz to robić rzetelnie i trzaskać te długości z deską powinno pomóc schudnąć.
31 lipca 2017, 21:52
Najwięcej kalorii spala się uprawiając cardio "nieudolnie". Im lepiej nam wychodzi, tym mniej zużywamy energii. Więc tak, uczenie się pływać, o ile będziesz to robić rzetelnie i trzaskać te długości z deską powinno pomóc schudnąć.To tak jakby próbowanie bieganie, próbowanie przysiadu i próbowanie diety.
Ale z tego, co zrozumiałam, to ona nie chce iść na naukę pływania, tylko na "pluskanie" w nadziei, że coś to da :D
1 sierpnia 2017, 01:24
Przecież można ćwiczyć w wodzie. Np trzymając się barierki możesz robić wymachy nóg itd. na necie znajdziesz proste ćwiczenia basenowe.
S
