© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 lutego 2011, 14:47
Bardzo lubię pływać,a ostatnio jakoś się trochę zaniedbałam-tzn.nie z powodu lenistwa,ale funduszy nie miałam 
Nigdzie nie wyjeżdżam,więc chciałabym skorzystać. Lepiej się trochę poruszać,niż leżeć "plackiem" przed kompem. Czy pływanie pomogłyby mi w gubieniu cm? Najbardziej zależy mi na brzuchu,bioderkach i udach. Zakładam,że dziennie pływałbym co najmniej 15 basenów. Jak myślicie,czy byłyby choć jakieś minimalne efekty? Z brzucha też by mi schodziło? 
12 grudnia 2011, 22:08
