© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 marca 2015, 20:33
Co myślicie o chodzeniu raz w tygodniu na basen na godz? będą jakieś efekty?
Do tego chce dołączyć kijki 2 razy w tygodniu po jakies 30-60min
8 marca 2015, 21:15
Ja chodzę od około 1,5 miesiąca na basen raz w tygodniu, na ok. 50 minut pływania. Z tygodnia na tydzień widzę postępy. Bardzo mi się podoba i zastanawiam się czy nie chodzić dwa razy.
Każda aktywność fizyczna da jakiś rezultat. Pytanie tylko - jakiego rezultatu oczekujesz?
13 marca 2015, 15:47
Jak ktos ma czas na basen i plywanie to polecam plywac duzo kraulem! :) wtedy sie najszybciej męczysz (czyt. spalasz). Gdybym miala czas sama bym pływała jak szalona :)
13 marca 2016, 17:05
chcę się dziś wybrać z przyjaciółką na basen, ale pływam na plecach ze względu na bóle pleców, na jakie partie ciała będzie działał ten styl pływania, jak myślicie? :)
15 marca 2016, 22:53
Pływanie na moim przykładzie się sprawdza (2x w tyg) , tylko że po pływaniu mam wilczy apetyt ;(
