Temat: amatorka

Spoko, kiedys przez wiele miesiecy plywalam 5 dni w tyg i nic sie z wlosami i cialem nie stalo. Oczywiscie dbalam, prysznic, balsamy itp. Basen bardzo pomaga schudnac, zwlaszcza jesli sie intensywnie plywa

5 kg przez 4 mies to cel do osiagniecia nawet sama dieta bez basenu

haha, nie, na wlosy ci jie zaszkodzi, uwierz bylej plywaczce:) 

Schudniesz? To zalezy od intensywnosci treningu. Zalezy czy masz zamiar plywac jednostajnie, czy interwalami....;) 

Jednostajnie pływać raczej nie będę. Myślałam o ty, by się trochę pobawić w: żabkę na początek i na zakończenie, a pomiędzy kraul z różną intensywnością. 

pewnie, że zadziała :) ja też pływam teraz. mam czepek taki gumowy, który mi porządnie do głowy przylega, więc włosy nie mają kontaktu z wodą. a ciało? ja mam na basen 3 min, więc nie myję się na basenie, bo wolę w domu. prysznic, peeling i oliwka na mokre ciało. i jest gites majonez ;)

do tego plywanie pięknie kształtuje sylwete :) 

Sylwetkę tak ale mam koleżankę, która bardzo dużo pływała - bary jej się rozrosły strasznie :D No ale ona spędzała każdą wolną chwilę na basenie (dodam, że dziewczyna nawet nie taka bardzo szczupła). Ja polecam najbardziej na nogi, pięknie się modelują ;) 

Balsam na ciało i olejek arganowy we włosy. I oczywiście krem do twarzy.