Temat: basen

Najlepsze ćwiczenia w wodzie na basenie prócz monotonnego pływania w tę i w tamtą? Pomocy!!
jakie monotonne?  jest tyle styli... a mnie akurat basen relaksuje, bo wyrównuje oddech podczas pływania. z tak to sobie czasem porobie rowerek pod wodą albo wymachy nóg
jak sie o czyms nie ma pojecia, to jest nudne.

 jest tyle ciekwaych programow treningowych dla amatorow, gdzie mozna fajnie modelowac cialo i spalac kalorie. rzadko plywam non stop jednym stypem. doszkalam technike z deska lub osemka. plywam na czas 50m lub robie serie zmiennych (lece motylem!). nie nudze sie. 
Po prostu zapisz się na zajęcia aqua aerobiku ;-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.