5 grudnia 2013, 17:56
Najlepsze ćwiczenia w wodzie na basenie prócz monotonnego pływania w tę i w tamtą? Pomocy!!
5 grudnia 2013, 18:12
jakie monotonne?
jest tyle styli... a mnie akurat basen relaksuje, bo wyrównuje oddech podczas pływania. z tak to sobie czasem porobie rowerek pod wodą albo wymachy nóg
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Yp
- Liczba postów: 5292
9 grudnia 2013, 16:54
jak sie o czyms nie ma pojecia, to jest nudne.
jest tyle ciekwaych programow treningowych dla amatorow, gdzie mozna fajnie modelowac cialo i spalac kalorie. rzadko plywam non stop jednym stypem. doszkalam technike z deska lub osemka. plywam na czas 50m lub robie serie zmiennych (lece motylem!). nie nudze sie.
10 grudnia 2013, 15:00
Po prostu zapisz się na zajęcia aqua aerobiku ;-)