- Dołączył: 2013-05-05
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 232
9 lipca 2013, 15:24
Jaki sty najlepiej wplywa na miesnie brzucha ?
- Dołączył: 2008-02-28
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 443
10 lipca 2013, 01:35
wydaje mi się - ale mogę się mylić - że mięśnie brzucha bezpośrednio pracują najbardziej przy motylku. także powodzenia (( ;
//chociaż w sumie to nie wiem, bo ruch zaczyna się od barków... muszę przyznać, że jak lata temu trenowałam pływanie, to po treningach mogło mnie boleć wszystko, tylko nie brzuch.
Edytowany przez sfizohrmeja 10 lipca 2013, 01:51
10 lipca 2013, 06:38
jak plywasz na plecach brzuch masz caly czas wciagniety. wiec ta czesc ciala jest zaangazowana a co do innych styli sie nie wypowiem bo nie korzystam ;p
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
11 lipca 2013, 10:19
Nie wciągnięty proszę :( Brzuch w grzbiecie pracuje utrzymując biodra w górze (o ile pływasz poprawnie, a nie z tyłkiem opadającym :P). Pracuje oczywiście nie tylko brzuch ale cały "core".
