Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakieś rezultaty?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika paula.pk

paula.pk

  • Dołączył: 2013-02-15
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:11

Cześć :) 

Zastanawiam sie czy wykupić sobie karnet na basen. Daje on jakieś widoczne rezultaty? Oczywiście nie będzie to jedyna forma sportu :) Do tego sporo na rowerku będę jeździła. Macie jakieś doświadczenia z pływaniem?
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:14

Pływam nie od wczoraj i różnica jest duża. Naprawdę polecam - cudowny sport!
Wyszczupla nogi szczególnie i mi umięśnił ręce <3
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Weronika.22

Weronika.22

  • Dołączył: 2011-08-22
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1505

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:15

basen działa na wszystkie mięśnie więc jak najbardziej jestem na tak :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mojcel55kg

mojcel55kg

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Lubanice
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:23

basen ok :) Tylko pamietaj ze tak naprawde najwazniejsza jest dieta
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika grosik11111

grosik11111

  • Dołączył: 2013-06-11
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 21:31

antywien napisał(a):

Pływam nie od wczoraj i różnica jest duża. Naprawdę polecam - cudowny sport!Wyszczupla nogi szczególnie i mi umięśnił ręce <3
SERIO ? to Ty cały dzień pływałaś ? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika paula.pk

paula.pk

  • Dołączył: 2013-02-15
  • Miasto: Sieradz
  • Liczba postów: 157

Zobacz posty Użytkownika

24 czerwca 2013, 22:01

No dieta swoją drogą :) ale myślałam, o jakimś sporcie :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sfizohrmeja

sfizohrmeja

  • Dołączył: 2008-02-28
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 443

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2013, 01:38

pływanie jest super - ogólnorozwojowe, niczego szczególnie nie obciąża, można się zmęczyć, a jak nie trenuje się wyczynowo, to nawet o barki nie trzeba się obawiać:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Sandrijka

Sandrijka

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2013, 19:01

ja plywalam i znowu zamierzam zaczac :) kondycja sie poproawia,miesnie pracuja,relaks jest :) ogolnie to super,a zdieta napewno zdzialasz jeszcze wiecej :) Powodzenia!
Zdjęcie użytkownika Gimnastka

Gimnastka

Zobacz posty Użytkownika

5 października 2013, 10:26

Basen + dieta to najlepszy sposób na zdrowe schudnięcie :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.