- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto:
- Liczba postów: 902
1 września 2009, 17:40
chodze ostatnio na basen, moim celem jest głównie wysmuklic nogi, widzę że ludzie często chodzą z płetwami,
zastanawiam się właśnie nad kupnme, między innymi żeby troche urozmaicić pływanie.
i mam do was pytanie
pływał ktoś z płetwami?? jak efekt i odczucia??
czy ono angażuje bardziej mięśnie nóg? niz takie bez ...
przy moim pływaniu mam wrażenie że większą pracę wykonuje rękami.
1 września 2009, 17:46
Na pewno z płetwami pływa się szybciej i łatwiej i myślę że w jakiś sposób pracują mięśnie , ale czy wysmukla nogi tego nie wiem.
- Dołączył: 2006-06-09
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 116
1 września 2009, 17:56
ja często pływam z płetwami ale to bardziej z tęsknoty za nurkowaniem ;) a nogi hmm trzeba uważać na łydki i nauczyć się odpowiednio poruszać nogami :)
1 listopada 2009, 12:03
nie wiem jaki efekt jest z płetwami,ale kiedyś pływałam jak byłam młodsza.
wspaniałe uczucie jak dla mnie ;)
- Dołączył: 2009-10-30
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 3822
31 stycznia 2011, 20:10
Pływając w płetwach przede wszystkim uczysz się mówiąc żargonem pływackim "czucia wody" poza tym pływając w płetwach uczysz się prawidłowo pracować nogami np. w delfinie płetwy wymuszają ruch z biodra a nie z kolana który jest nie prawidłowy. W pływaniu płętwy wykorzystuje się do nauki pływania technicznego, urozmaicenia nauki bądź treningu albo zmniejszenia obciążenia w czasie nauki ( nie którzy bez płetw by nie dali rady) bądz też zmniejszenia intensywności treningu. Jak się uczysz bądź masz słabe nogi to płetwy są polecane ale też nie cały czas tylko w płetwach. Na pewno pływanie bez płetw bardziej wzmacnia nogi. Jeśli chodzi o uda i pupę to przede wszystkim żabka je modeluje ale w tym się z reguły nie używa płetw wyjątkiem jest nurkowanie i pływanie na dnie w płetwach by nie mulic dna.
