Temat: skurcze łydek podczas pływania kraulem

Gdy pływam żabką albo innym stylem jest wszystko w porządku, ale gdy przerzucam się na kraul, to po przepłynięciu połowy basenu dostaję skurczu łydki, wczoraj doszło do tego że dostałam go w obu łydkach naraz ;//
Wiem że skurcze wiążą się z brakiem magnezu w organizmie, ale biorę magnez codziennie w tabletkach, może to za mało? Albo lepiej jeść gorzką czekoladę? Co może mi jeszcze pomóc? Może jakaś rozgrzewka przed pływaniem? Gdy biegam albo wykonuję jakiś inny wysiłek fizyczny to nie mam żadnych problemów za skurczami, tylko gdy pływam.