© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lipca 2011, 10:18
Co mi się najlepiej wymodeluje pływając kraulem, grzbietem i robiąc te ćwiczenia na nogi?
Jak wymodelować pupę i talię?
Jak dbacie o skórę i włosy na basenie? (chodzę tylko na godzinę, więc żeby jak najdłużej pływać spędzam w szatni tylko kilka minut, do tego mam rozjaśniane włosy)
Sorki, że tyle pytań ale jestem trochę zielona w temacie. Nigdy nie lubiłam pływać bo nie umiałam :/
20 lipca 2011, 11:38
Ifitwasme: masz 100% racji. Jeśli chodzi o własne zdrowie nie ma co się sugerować jakimiś bzdurnymi opiniami na forach. Jeśli masz jakieś wątpliwości najlepiej skonsultuj się z lekarzem.
Jak często chodzisz na basen? Odczuwasz już jakąś poprawe?
20 lipca 2011, 12:20
20 lipca 2011, 13:51
Podbijam temat :)
I jeszcze jedno pytanie: jeśli ważę ok 60kg a chciałabym ok 55 to jak często musiałabym chodzić na basen (45min pływania) i po jakim czasie mogłabym stracić te 5kg? (Nie mam specjalnej diety ale staram się ograniczać słodycze, nie jem smażonego itp)
20 lipca 2011, 18:56
ifitwasme: ciężko powiedzieć w jakim czasie stracisz 5 kg. To indywidualna sprawa zależy od wielu czynnikow. Ja chodze na basen 3 razy w tygodniu, w pozostałe dni biegam albo jezdze na rolkach lub rowerze. Nie stosuje żadnej diety i trace około 1 kg na tydzień
jolcix: wybacz ale w przeciwienstwie do Ciebie ja nie wypowiadam się na tematy zdrowotne o których nie mam pojecia. Nie jestem lekarzem.
Edytowany przez krevetqa 20 lipca 2011, 19:01
21 lipca 2011, 14:09
