Temat: kilka pytań do znawców pływania

bez sensu, nie wolno Ci pływać klasykiem a lekarz zalecił żabkę na plecach? przecież i tu i tu jest obciążenie na biodra...nogi pracują tak samo...

przy kraulu i grzbiecie najbardziej  wzmocnisz nogi, ramiona oraz mięśnie obręczy barkowej,

w każdym stylu wzmocnisz mięśnie pleców

 

pływanie ogólnie działa na wszystkie mięśnie

 

acha i czy to prawda, że po basenie jeszcze przez godzinę się spala kalorie? nie chce mi się wierzyć...

Kilka lat temu równiez miałam problemy z kręgosłupem, odkąd chodzę na basen nie czuję żadnego bólu.  Regularnie pływając wzmocnisz i pięknie wyrzeźbisz wszystkie partie mięśni (łącznie z pupa i talią). Co do pielęgnacji włosów i skóry ja zakladam silikonowy czepek który nie przepuszcza wody. Wychodząc z basenu mam prawie suche włosy, myje szybko i dokładnie ciało. Dopiero w domu myje włosy (na basenie szkoda mi czasu na suszenie) i używam nawilżającego balsamu na ciało.

oj nie bez sensu, nie wiem jak dobrze się znasz na pływaniu ale żabka "na brzuchu" a żabka na plecach to bardzo różniące się style. W normalnej żabce biodro jest wypychane na zewnątrz (główka kości biodrowej "wysuwa się" z panewki) a przy żabce na plecach jest odwrotnie - kolano kieruje się do środka i kość jest "wpychana" do stawu - i o to właśni chodzi w moim schorzeniu :)

nie prawda

kurczę, mój czepek przepuszcza wodę, możenie całkiem ale wystarczająco, żebym wyglądała jak czarownica. Mam gumowy ze speedo. Silikonowy jest lepszy?

troche się znam, jestem trenerem pływania, to jest to samo, jeśli chodzi o prace nóg i obciążenia

nie prawda, że się spala? też mi się nie chciało wierzyć. ludzie gadają głupoty...