© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2011, 10:53
Oto moje pytania:
1. Jakim stylem spala się najwięcej kalorii? Bo ja pływam kraulem, żabką i grzbietem na zmianę
2.Jak odbi się od końca basenu by zmienić kierunek?
3.Co zrobi gdy złapie mnie skurcz?
Do punktu 2. pomocne będą obrazki:)
30 czerwca 2011, 10:58
30 czerwca 2011, 11:01
30 czerwca 2011, 11:03
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 17:25
30 czerwca 2011, 11:05
30 czerwca 2011, 11:06
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 17:25
30 czerwca 2011, 11:10
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 17:25
30 czerwca 2011, 11:45
1. Moim zdaniem motylkiem, bo trzeba to robić bardzo energicznie. Ale na spalanie kalorii najlepsza żabka i piesek. :-P
2. Było dane.
3. Powinnaś wyjść z basenu na chwilę i wygiąć miejsce wkurczu w drugą stronę: np. jeżeli masz skurcz na stopie, to powinnaś nogę jak najbardziej ,,zwinąć". Po chwili zacząć rozprostowywać i znów wginać to miejsce. Przejdzie po 2-3 minutach.
