© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2011, 14:36
hej
zaczęłam właśnie biegac od dzisiaj i zastanawiam się ile trace przy takim średnim biegu(troche szybszym niż trucht) kalorii???
może ktoś wie mniej więcej ile się spala kcal??
biegałam 20 min.z 4 przerwami (zadyszka)-wtedy maszerowałam i znowu biegłam
21 marca 2011, 14:38
21 marca 2011, 15:31
21 marca 2011, 16:37
21 marca 2011, 17:14
21 marca 2011, 20:11
21 marca 2011, 20:14
27 marca 2011, 23:39
> 60minut.
Mam taki loger ktory przelicza na podstawie sredniego pulsu podczas biegania, i oczywiscie innych danych wzrost waga wiek itp,
Przy 10km w rytmie 12,5 do 13 km/h (ok 45 min) podaje w okolicach 800-900, niedawno zrobilem 22,5 km w 1h58 min obliczylo mi 1880 kalorii predkosc srednia 5:15 min/km.
Ten wysilek biegowy z vitalii podaje podobne dane,
Edytowany przez StatusQuo 27 marca 2011, 23:40
