- Dołączył: 2011-01-06
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 339
20 marca 2011, 17:49
Pomyślałam sobie, że przydałoby się troche ruchu i wymodelowanie sylwetki, ale nie wiem w jakiej porze dnia najlepiej biegać i co ile dni. Jakby ktoś mogłby mi pomóc byłabym wdzięczna ; )
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 882
20 marca 2011, 17:54
Pora dnia nie ma znaczenia, 3-4 razy w tygodniu powinno być ok
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
20 marca 2011, 17:57
ważne żeby robić to regularnie, pora nie ma znaczenia.
Ja biegałam zawsze rano, moja współlokatorka wieczorem.
Choć zawsze chciałyśmy biegać razem, żadna z nas nie umiała pójść na kompromis:)
Edytowany przez Olimpiss 20 marca 2011, 17:59
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1608
20 marca 2011, 18:04
Pora dnia jest obojętna, waże aby regularnie.
