- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 1477
27 lutego 2011, 21:55
W tym miesiącu też biegamy :) Zapraszam stary skład do biegania, ale zapraszamy nowych użytkowników do biegania, wiele osób wam poradzi jak biegać ile itd, jesteśmy już doświadczeni w tej dziedzinie, a więc ustalamy sobie cel na dany miesiąc w tym wypadku jest to marzec, czy to kilometrowy czy czasowy jest to dowolne, najlepiej wybrać realistyczny mniejszy i jak coś pod koniec miesiąca być zaskoczonym że tyle przebiegliśmy :) Waga napewno wszystkim ruszy w dół :) Zapraszam do grupy:
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/13957
PS. Wysyłajcie prośbę o dołączenie do grupy i do moich znajomych, jak będę miał czas to będzie tabelka, chyba że ktoś się podejmie :)
9 marca 2011, 13:51
Kurcze, Rusałka ... i wspomniena wracją ;-)) byłam tam 2 razy na obozie i wspominam rewelacyjnie!
dotinka1982 - tak się składa, że faktycznie trenuję w klubie, dlatego na mój kilometraż musicie patrzeć z przymrużeniem oka, stąd też moje założenie kilometrowe w Marcu ;-) Przyznam, że przed zapisaniem się do tej grupy biegałam mniej, w tym miesiącu ambitnie, ale to dla mnie sama przyjemność ;)!
- Dołączył: 2008-07-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4670
10 marca 2011, 14:55
omijam rusałkę, bo błoto - biegam ulicami, zresztą też pod kątem przygotowań do półmaratonu bo tam cała traska po twardym.
będę w sobotę więc albo pobiegniemy, albo popływamy w błocie:)
spokojnie pobiegnę, bo nie mogę się nadmiarowo zmęczyć (w treningach mi to gp nie pasuje, więc nogi nie mogą poczuć, że tam byłam:))
joggerka7 - z dotinką już się poznałyśmy, więc jeśli masz ochotę to może i ciebie poznamy osobiście?
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
10 marca 2011, 15:29
jasne, nie ma problemu. O której będziecie na miejscu? Ja przeważnie ok. 10 juz się plączę koło Rusałki:)
- Dołączył: 2006-08-19
- Miasto: Jaryszewo
- Liczba postów: 260
10 marca 2011, 17:40
Piękna sprawa z tym przedwiośniem! Wprawdzie w lesie jest mocno bagiennie ale co tam:
dziś 4,5km / ogólnie 21km / planowane 80km
- Dołączył: 2008-07-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4670
10 marca 2011, 22:21
ja pewnie też jakoś tak.
jak się poznamy? w te "upały" to trudno strój przewidzieć - mogę sobie tabliczkę kejtul przyczepić na plecach:)
a dziś padam po 13,95 km - czyli jestem w 1/3 dystansu półmaratońskiego:)
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
11 marca 2011, 08:03
błokco sie zrobiło, ale w końcu wiosna idzie.... Na to wygląda
dodaję 7+9 km i jest 47 / 120
- Dołączył: 2010-12-24
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 288
11 marca 2011, 09:28
kejtul, ja chyba wiem jak wygladasz;) ma być 13 stopni, więc chyba będę miała na sobie tylko obcisłą turkusową bluzkę i czarne spodnie (długie lub 3/4) - może na to ewentualnie czarna krótsza koszulka z krótkim rękawem.
Wczoraj pobiegałam 11 km:) Niestety po 5 min już poczułam to ciepło wiosenne i musiałam zrzucać z siebie kurtkę:) Nie warto za dużo na siebie ubierać w sobotę:)
Wynik marcowy: 31,5/120 km
Chyba zapisuję się już na półmaraton..będzie większa motywacja do dłuższych wybiegań po 15 km...
A startujecie w Maniackiej 10-tce za tydzień na Malcie? (www.maniacka.kbmaniac.pl) Jeśli macie taki zamiar, a nie jesteście zapisani, to spieszcie się, bo już niedługo zostanie wyczerpany limit zgłoszeń.
- Dołączył: 2008-07-08
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4670
11 marca 2011, 09:32
i podsumowanie: 40,35 km/100
niekonsekwentnawdzialaniu
- Dołączył: 2010-11-11
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 143
11 marca 2011, 10:12
wczoraj biegałam na bieżni więc udało mi się zrobić 10 km :) pierwszy raz tak dużo :D
20km/70km
