Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieg w miejscu

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ewelinagryzlakwp.pl

ewelinagryzlakwp.pl

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Toronto
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 18:41

mam pyt. ile spalamy kcal biegajac w miejscu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Parisss

Parisss

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 18:46

na pewno mniej niż w terenie :) ale też ważne jest tempo 
Zdjęcie użytkownika Obiela

Obiela

  • Dołączył: 2010-11-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1608

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 18:46

Licy sie tez ile wazysz
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika WiosennaRewolucja21

WiosennaRewolucja21

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 18:49

http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/526116,1,Skuteczne-odchudzanie-sposoby-i-cwiczenia-na-spadek-wagi.html
Zdjęcie użytkownika WiosennaRewolucja21

WiosennaRewolucja21

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 18:50

tu masz linka poczytaj sobie :)
Zdjęcie użytkownika ewelinagryzlakwp.pl

ewelinagryzlakwp.pl

  • Dołączył: 2010-11-29
  • Miasto: Toronto
  • Liczba postów: 2512

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 19:15

dzieki ale nie da rady wejsc w linka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika joggerka7

joggerka7

  • Dołączył: 2010-12-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 288

Zobacz posty Użytkownika

15 lutego 2011, 22:02

nie biegaj w miejscu, bo to nie to samo...całkiem inne ruchy (bardziej przypomina skakanie niż bieganie), a poza tym obciążasz niepotrzebnie stawy.
było na forum już kilka podobnych wątków, poszukaj w wyszukiwarce:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.