Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieganie VS bieganie??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MalaTakaO

MalaTakaO

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Tracze
  • Liczba postów: 774

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 12:54

Czy bieganie w miejscu coś daje, sa jakieś efekty, opłaca się??

Ogólnie to bieganie takie nie w miejscu tylko normalne zaczynam od wtorku, ale z ciekawości po prostu pytam czy w miejscu sie opłaca;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 13:06

nie oplaca sie 
bieganie w miejscu tak naprawde to tylko podskakiwanie, daje calkiem inne efekty niz normalne bieganie, angazuje mniej miesni i wogole jest gorsze
Mój cel
Zdjęcie użytkownika CookieMonsters

CookieMonsters

  • Dołączył: 2010-11-26
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 5105

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 13:09

to bieganie normalne jest bardziej skuteczne . :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika akpuroks

akpuroks

  • Dołączył: 2006-02-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 523

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 13:19

A ja biegam od miesiąca. Tak 1 w tygodniu pół, bo więcej nie mam czasu ani zawzięcia. Do tego jeszcze 2x w tygodniu na aerobik i niestety efektów brak. Schudłam, ale tylko dzięki diecie. Mam nadzieję, że mimo że nie widzę efektów, one gdzieś tam są. Nie mierzę się z lenistwa:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ...Magda...

...Magda...

  • Dołączył: 2011-01-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 13:22

bieganie w miejscu to tak jak juz ktos wczesniej napisal podskakiwanie,mnie bolaly tylko stawy po czyms takim i to przez dlugi czas bolala mnie lekotka boczna,nie warto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sweetqueenXDwrocilam

sweetqueenXDwrocilam

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2011, 13:44

bieganie w miejscu haha :D przecież to tylko podskakujesz sobie :)
a przy bieganiu pracuje całe ciało , ręce i mięsnie brzucha a nogi uhuhuh :)
Ja bylam biegac dzisiaj a gdy zacznie sie robic cieplo to nawet codzien :) !
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.