© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 grudnia 2015, 11:28
Podczas biegania bola mnie nogi z przodu pod kolanami...nigdy tak nie miałam. Fakt, ostatnio malo sie ruszałam, przytyłam, kiedys duzo biegałam chciałabym znowu zaczac ale bol jest straszny. Nogi mnie nie bola ani przed ani po. Tylko w trakcie dlatego robie marszobieg. Czy bol minie Co moze byc powodem? Czy któras z was tak miała?
26 grudnia 2015, 11:57
Moja koleżanka tak miała, bo trochę za ciężka była i bolały ją kolana na zmianę z piszczelami. Zmieniała obuwie myśląc, że to coś zmieni i też raczej robiła marszobieg przez kilka tygodni. Przeszło z czasem, bo nie poddała się i zawsze robiła rozgrzewkę później rozciąganie mięśni , lekki masaż po prysznicu z żelem przeciwbólowym, no i schudła trochę kilo po dwóch miesiącach, więc było już łatwiej. Powodzenia
5 stycznia 2016, 13:39
To może trochę głupie, ale u mnie powodem bólu pod kolanami były za mocno zasznurowane buty. Ból był tak mocny, że prawie uniemożliwiał chodzenie i mijał po poluzowaniu sznurówek. Tak więc możesz ewentualnie spróbować. A jeśli to nie to to jak najbardziej rady mojej przedmówczyni i możesz sobie też poczytać więcej tutaj:
