© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 marca 2015, 07:19
wczoraj biegałam truchcikiem przez 50 min, endomono pokazało mi że spaliłam 700 kcal czy to możliwe? Owszem spociłam się i czasami zwalniała, żeby sobie odsapnąć ale aż tyle spalone? ważę 80 kg/168
naprawdę fajnie się czuję po bieganiu, ale myślę że to spalanie jakieś zawyżone jest...
16 marca 2015, 07:25
W kalkulatorze vitalia wolnym biegiem wyszlo mi -540kcal oczywiscie z twoja waga.
16 marca 2015, 07:26
ok, dzięki :) i tak dużo , bo prawdę mówiąc nie zmęczyłam się za bardzo
16 marca 2015, 09:15
ja bym na Twim miejscu darowala sobie jeszcze bieganie przy takiej wadze. Siada Ci kolana i kregoslup. Poczekaj jeszcze z 5-10 kg, bo cena moze byc wyzsza niz zrzucone kg.
16 marca 2015, 14:04
Te automatyczne kalkulatory / aplikacje zazwyczaj zawyzaja. Niekiedy licza to na podstawie predkosci, co przeciez niekoniecznie ma przelozenie na spalanie kalorii.
W zeszlym tygodniu bieglam 1godz. 10 min i pokazalo mi ponad 1000kcal (waze 67kg). Gdyby to byla prawda, to w takim tempie to za trzy tygodnie bede dwa rozmiary mniejsza ;)
