Temat: Endomondo - Biegiem przez luty 2015

Podsumowanie - tydzień pierwszy

Podsumowanie - tydzień drugi

• Kilometrów: w minionym tygodniu 495 (w ubiegłym 653), razem 1148
• Aktywnych uczestników: 22 (bez zmian)
• Czas biegu: 4.89 dnia
• Spalonych kcal: 79 000
• Top3: ja (129), Kasia (123) i avinnion (94)
  

Boję się, że zapeszę, ale chyba do Was wracam :) Nawet nie wiecie, jak się cieszę! :)

Na razie lajtowo, spokojnie, bez spiny i zobaczymy co będzie. Ku mojemu zdziwieniu- kilka miechów lenistwa a kondycja i tak jest, średnie tempo poniżej 6min/km, mimo, że biegam 'swoim tempem' :D

Witaj z powrotem :)

Podsumowanie - tydzień trzeci

• Kilometrów: w minionym tygodniu 613 (w ubiegłym 495), razem 1 761
• Aktywnych uczestników: 24 (przybyło 2, witamy!)
• Czas biegu: 7.53 dnia
• Spalonych kcal: 122 000
• Top3: Kasia (192), ja (191) i avinnion (140)

W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy 4 431 km, spaliliśmy 309 000 kcal, a top3 to Kasia (470), ja (414) i avinnion (378).

Niech noga podaje :)

Dobiegliśmy do końca kolejnego miesiąca, oto podsumowanie.

W zabawie wzięło udział zaledwie 25 osób, które łącznie podczas 10.02 dnia biegu pokonały 2 328 km. 160 000 spalonych kalorii odpowiada 23 kg spalonej tkanki tłuszczowej. Wyniki są rekordowo niskie, w końcu to najkrótszy miesiąc roku i do tego zimowy, ale mam nadzieję, że w marcu przyjdzie wiosna i będzie lepiej :) W rywalizacji zwyciężyła Kasia (265 km), druga była Avinnion (218 km), a trzeci ja (216 km). Gratulacje!

W rywalizacji rocznej nabiegaliśmy 4 992 km i spaliliśmy 347 000 kcal. W top3 zmiana na pozycjach 2 i 3: Kasia (543), avinnion (456) i ja (439). Tapering przed zawodami zmniejszył mi tygodniowy kilometraż o 40 i dałem się wyprzedzić, ale odkuję się w marcu! ;)

Szczegółowe statystyki w kolejnym poście po południu, bo zaraz lecę na zawody łamać 44/10 :) A teraz czas na kolejną rywalizację, szczegóły w nowym wątku.

Statystyki gotowe. Interesować będą nas głównie trzy rodzaje statystyk:

• Posortowana malejąco wg przebiegniętych kilometrów lista rankingowa – jest dostępna w Endo, nie będę jej powielał w całości, top3 wymieniłem wyżej.
• Indywidualny progres poszczególnych uczestników – to też jest dostępne w Endo, wystarczy sobie kliknąć Statystyki i mamy do wyboru do koloru – miesięczne, tygodniowe, z możliwością wyboru sportów, miary (dystans, czas, kcal) – fajna sprawa.
• Porównanie progresu uczestników zawiera poniższa lista, posortowana malejąco po progresie. W nagłówkach kolumn są linki, dzięki którym można szybko otworzyć rywalizację na stronie Endo. Mamy tu dwie kolumny:
• Zmiana [-1], pokazująca zmianę względem ub. mca
• Progres – zmiana względem miesiąca najlepszego do tej pory, co eliminuje wpływ dużych krótkotrwałych wahań, powszechnych u amatorów. Wartość >100% oznacza nowy najlepszy wynik.

Wyniki historyczne prezentowane są za ostatnie pół roku, starsze dane można znaleźć w poprzednich wątkach. Nowych uczestników w tabeli nie ma, będą za miesiąc jeśli coś wybiegają i zapewnią dane do porównania.

3 najlepsze wyniki w tabeli są oznaczone na czerwono (o ile posiadacz był w bież. mcu klasyfikowany, a wynik nie jest starszy niż pół roku, bo wtedy go nie widać). Jeśli chodzi o progres, to podobnie jak w styczniu, 4 osoby zrobiły dystansową życiówkę (Uli zabrakło 30 metrów, heh).