© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 stycznia 2015, 20:53
Jak to jest z tym spalaniem ? Czy rzeczywiście tkankę tłuszczową zaczynamy spalać po 30 minutach biegu czy jeśli biegamy przez 30 minut ale na samym początku organizm czerpie z tego co jedliśmy w ciągu całego dnia a następnie spalamy tłuszcz? Dużo da się spalić na bieganiu? Biegając załóżmy 35-40 minut? Ile można poprzez bieganie schudnąć w ciągu miesiąca? Efekty są powalające?
12 stycznia 2015, 20:57
Ostatnio na potreningu.pl był obszerny artykuł na ten temat. http://potreningu.pl/articles/3616/trening-aerobowy-kontrowersje--teoria-vs-praktyka--imtg-vs-spalanie-tluszczu-
12 stycznia 2015, 21:01
Ostatnio na potreningu.pl był obszerny artykuł na ten temat. http://potreningu.pl/articles/3616/trening-aerobow...
Dziękuję :)
