© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 grudnia 2014, 21:49
Witajcie. Pozstanowiłam wziąć się za siebie i zacząć biegać ( zaznaczam , że moja kondycja jest bliska zeru) :)
co sądzicie o tym planie : http://bieganie.pl/?show=1&cat=19&id=547 ? Ktoś próbował i może ocenić czy to dobry wybór ? :)
8 grudnia 2014, 21:55
Byla juz o tym planie mowa :)
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/32/topicid/900106/page/3#post_23244308
8 grudnia 2014, 21:56
A ile ważysz? Bo przy dużym nadbagażu, to chyba tylko slow jogging.
8 grudnia 2014, 22:04
na takim mrozie podziwiam, nie odważyłabym się :)
