Temat: Pytanie do biegających :)

Otóż mam taki problem , biegam od 3 dni , ale nie w tym rzecz, jeśli biegnę już ok 30 minutę zaczynają mnie boleć palce u stóp, tak mnie palą , jakby miały zaraz zapłonąć nie wiem co jest przyczyną, buty mam odpowiednie , skarpety też, to takie dziwne uczucie taki ból , muszę wtedy stanąć choć nie chcę i wyjąć stopę z butów , poruszać nimi i biegnę za chwilę znowu , może wy coś doradzicie , bo w internecie nic nie piszą.

Pasek wagi

W sumie to fajnie, że jest ktoś na świecie, kto również ma problemy z tymi butami, kiedyś zostałam zjechana tu na forum za to, że wygłosiłam negatywną opinię na temat butów tej jakże zacnej firmy ;]

Moje zwykłe są butami do biegania, ale nie są to firmowe buty :]

a ja mam 2 pary kalenji (za 60 i 180 zł) i są ok. znajomy biegacz poradził, aby nie były dokąłdnie do stopy, tylko miały do 5 mm miejsca jak się je na luźno wstawi, wtedy w razie czego można poluzować delikatnie stopę. Poprawnie zasznurowane się trzymają stopy idealnie, ale na wszelki wypadek te kilka mm luzu mam.

Buty biegowe powinny miec troche luzu aby stopa mogla pracowac. Ja tam juz troche slyszalam o butach Kalenji i nie byly to dobre opinie. Najlepiej w butach ktore chcemt kupic pobiegac po sklepie, poskakac etc ;) Warto pamietac tez ze kazdy ma inna budowe stopy- mozna mirc nautralna, pronujaca itp ;)

Pasek wagi

But do biegania powinien być dopasowany do stopy na jej szerokości, ale na długość powinien być pół rozmiaru większy. Stopa w trakcie biegu przesuwa się bucie i dlatego ten luz jest istotny - w ciasnych butach można sobie tak załatwić paznokcie tak, że będą siniały i schodziły - właśnie przez ucisk na przednią część obuwia. Warto by było też się zastanowić, jak biegasz, czasem problemy wynikają ze złej techniki.
Co do wzmianki, że asics jest najlepszy - owszem, jest dobry, ale są o wiele lepsze marki butów. Niestety cena takich butów jest konkretna...

mialam tak samo... masz zle dopasowane buty , sa napewno za male lub za ciasne. 

Ja kupilam nowe buty i po problemie  

mi się nike free run biega bardzo dobrze;) ale po 20 km moje nogi nie chcą się ruszyć i ważą 3 krotnie więcej niż normalnie

Klaudia121444 napisał(a):

mi się nike free run biega bardzo dobrze;) ale po 20 km moje nogi nie chcą się ruszyć i ważą 3 krotnie więcej niż normalnie

Mój fizjoterapeuta po obejrzeniu podeszwy Nike free run stwierdził, że ten but to lipa... Super będą do spacerowania. Mi osobiście żadne Nike nie pasowały, teraz już nawet do tego sklepu nie wchodzę, gdy szukam butów do biegania. Obecnie celuję w Mizuno lub Under Armour.

wyciągnęłam dziś swoje stare adidasy i nic podobnego się nie działo także dzięki za podpowiedzi, moje kalenji tylko do chodzenia się nadają widocznie :)

Pasek wagi

ja biegam w starych butach nike...maja chyba z 7 lat...ale sa przewygodne i uzywam tylko do biegania i na dluzszy spacer..nie sa to buty do biegania..tylko najzwyklejsze adidasy...Sa o jakies pol numeru za duze..mam dosc duzy luz w palcach i jest mi w nich baardzo komfortowo...Najwygodniejsze buty jakie mialam.., wiec poki sie trzymaja w calosci, nie zamieniam na zadne inne...:)

Pasek wagi

Ja biegam w Nike Revolution 2 i jestem bardzo zadowolona ;) 

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.