© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 lipca 2014, 14:20
Hej wam
Lubie wyznaczać sobie cele.
Ostatnio zaczęłam biegać co 2 dzień.
Nie biegam na przemian z truchtem.
Bardziej chodzi mi o kondycje i o to by móc przebiec 10 km-taki sobie ustaliłam cel.
Wiadomo jak zgubie jakieś kg to będzie mi bardzo miło.
Spodobało mi się wieczorne bieganie w parku.
Póki co tempem własnym bo kondycja nie ta,-nigdy nie biegałam.
Czy znajdą się osoby które jak ja chciałyby nauczyć się biegać.
Zapraszam tu wszystkie osoby chcące dojść do jakiegoś celu przebiegniętych km a zaczynające właśnie przygodę z bieganiem :)
22 lipca 2014, 14:45
Ja wczoraj zaczęłam biegać. To moje drugie podejście. Przebiegłam 2,4 km w trochę ponad 15 minut.
22 lipca 2014, 14:58
Ja wczoraj zaczęłam biegać. To moje drugie podejście. Przebiegłam 2,4 km w trochę ponad 15 minut.
Masz zamiar kontynuować bieganie?
Masz jakiś cel biegowy.
No to mysle ze podobnie biegamy.
Używasz endomodo?
22 lipca 2014, 15:18
Może chcecie dołączyć do naszej vitaliowej rywalizcji endo? Można obserwować jak przybywa przebiegniętych km u Was indywidualnie i łącznie dla naszej "drużyny".
Możecie też stworzyć sobie wyzwanie celowe, korzystając z uruchomionych niedawno wyzwań VItalii - np. przebiec 100 km w 2 miesiące.
22 lipca 2014, 15:43
może dołacze do endo :) dziekuje za info
