Temat: aktywnoćś fizyczna

odpocząć ?? 

nie no pytam serio:

waga ostatnio trochę wolniej idzie i mam poczucie że muszę wiecej ćwiczyć

A dlaczego niby masz wrażenie, że to mało? Skoro chudniesz, to chyba jest okej.

bo waga idzie wolniej

Ło matko, a skąd bierzesz na to siły?! Jestem pod wrażeniem.  Waga już to do siebie ma, że raz spada szybko, innym razem wolniej, czasem wcale... Może się tak na tym nie skupiaj, tylko rób swoje, bez presji, na luzie? :)

może powinnam troche odpuścić ale ciagle mam przed oczami swoją wagę. I też trochę presji bo chodzę do dietetyka i głupio mi jak waga spada wolno bo to wyglada jakbym sie nie starała

Nie ciśnij tak, przecież nie będziesz za każdym razem zwiększać aktywności bo się wykończysz. Chudniesz i to jest ważne, a że wolno ...np to cóż nie zawsze będzie jednakowo szybko