© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 maja 2014, 17:12
Mam zamiar chodzic w wakcje na zumbe dwa razy w tygodniu i dwa razy biegac tak po 40 min na poczatek a w te wolne dni miedzy tymi cardio mam zamiar robic cwiczenia abs :) czy taki plan pozwoli mi schudnac ? Nie jesem gruba ale jednak mam troche tluszyku na nogch i brzucu ;)
27 maja 2014, 17:24
Jeśli z obecną dietą trzymasz wagę i teraz zwiększysz aktywność ćwicząc systematycznie, to powinnaś schudnąć. O ile nie przejesz tego, co spalisz. Powodzenia.
27 maja 2014, 17:29
Mysle ze nie przejem bo w wakacje wlasnie jem z reguly malo :)
