© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2014, 08:12
Witajcie, zaczynamy rywalizację majową. Zasady znacie, więc do dzieła :)
Dodatkowe wyzwanie na maj tym razem dla wszystkich zbiorowo: obiegnijmy Polskę. Suma granic to 3511 km, damy radę?
Zapraszam tu:
Edytowany przez strach3 1 maja 2014, 08:33
15 maja 2014, 11:33
To w tym tygodniu musimy się lepiej postarać, bo niby nas więcej a km jakoś mniej ;P
15 maja 2014, 12:01
Z prognozy na tą chwilę obiegnięcie Polski w maju wychodzi nam na styk, do ostatnich dni nie będzie wiadomo, czy się uda. Będzie emocjonująco :)
15 maja 2014, 12:34
Dobrze byłoby zmotywować jakoś tych nieaktywnych i tych bardzo słabo aktywnych (<5km), może w przyszłym miesiącu jakieś "nagrody" (coś w rodzaju rotten egg award)? Trzeba jakoś rozruszać naszych leniuszków ;)
15 maja 2014, 19:02
Witam wszystkich. Ja również dołączyłam do rywalizacji majowej. Dawałam z siebie ile mogłam, i chyba właśnie trochę za dużo. Na majowym koncie ponad 60 km i proszę bardzo kontuzja. Mam nadzieję, że to zwykłe przeciążenie, boli mnie śródstopie prawej nogi. Może ostatnio zbyt intensywnie trenowałam a jestem raczej początkująca. No i już 2 dzień nie biegam, ba ledwo chodzę i widać, że jakoś tak kuleję.
A szkoda, bo biegało mi się coraz lepiej i bardzo tęsknię. Mam nadzieję, że szybko przejdzie i znów będę nabijać kilometry:)
Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego biegania.
15 maja 2014, 19:25
Szkoda, niech to będzie przestrogą dla innych niecierpliwych. Wróć jak wydobrzejesz, byle nie za szybko. Zdrówka!
15 maja 2014, 20:36
No dziękuję bardzo, bo wrócę na pewno :)
15 maja 2014, 21:26
Pewnie przetrenowanie.
16 maja 2014, 17:58
Witam wszystkich. Ja również dołączyłam do rywalizacji majowej. Dawałam z siebie ile mogłam, i chyba właśnie trochę za dużo. Na majowym koncie ponad 60 km i proszę bardzo kontuzja. Mam nadzieję, że to zwykłe przeciążenie, boli mnie śródstopie prawej nogi. Może ostatnio zbyt intensywnie trenowałam a jestem raczej początkująca. No i już 2 dzień nie biegam, ba ledwo chodzę i widać, że jakoś tak kuleję.A szkoda, bo biegało mi się coraz lepiej i bardzo tęsknię. Mam nadzieję, że szybko przejdzie i znów będę nabijać kilometry:)Pozdrawiam i życzę wszystkim miłego biegania.
Maddi2, dbaj o nóżkę, a później już nie przesadzaj z intensywnością ;) między treningami min 1 dzień przerwy, po bieganiu zawsze rozciąganie, przed rozgrzewka, niby nic, ale naprawdę jest to skuteczny środek antykontuzjowy ;)
17 maja 2014, 18:58
A ja się niestety opuściłam... Proszę na mnie nakrzyczeć :p
18 maja 2014, 18:11
dziewczyny mam pytanie co robię źle że nie widzę na endomodno w "naszej rywalizacji" moich przebiegniętych km w rankingu jest informacja brak odpowiednich treningów. Czy muszę mieć wykupioną funkcje Premium?
