Temat: Endomondo - Biegiem przez maj 2014

Właśnie pomyślałam o majowym wyzwaniu :D  Kwiecień słabo mi poszedł przez bóle piszczeli , które mam nadzieję w majowej rywalizacji już mi nie przeszkodzą :-) 

Ja już wczoraj biegałam. :D Więc z chęcią dołączę. ;-) 

Polecam rozciąganie po treningu, mi bardzo pomogło! Najpierw 30 kroków na palcach, potem 30 kroków na piętach, a potem 30 razy przenoszenie ciężaru pięty-palce. Specjalnie na tę dolegliwość, która często pojawia się u początkujących biegaczy.

w kwietniu wybiegałam 26,11 km. W maju będzie lepiej :)

To nie jest rozciąganie, a rozgrzewka dla brzuchatego łydki i dla mięśni okołopiszczelowych. Dobre przed, nie po biegu :)

super, ze startujemy w nowym miesiacu :) wszystkim zycze powodzenia!

Choinka 4km zabrakło do tych 15%, ale cel w tym miesiącu znowu + 15% czyli będzie musiało wyjść mi pond 193km.  

Pierwsze 7,7 za mną ;-) 3mam za wszystkich kciuki, żeby ten miesiąc był lepszy od poprzedniego!!!

Ja też dołączam. Po jakiejś dwu miesięcznej przerwie postanowiłam wrócić do biegania, a taka grupa to zawsze większa motywacja do ruszenia tyłka

Jak fajnie, że nowa rywalizacja. Kwiecień nie był dla mnie najlepszym miesiącem pod względem biegowym, ale mam nadzieję, że w maju się poprawię :D