Temat: Bieganie długodystansowe

angelita81 napisał(a):

hejJa obecnie też jestem nakręcona ;P Na tą chwilę biegam 10km zajmuje mi trochę ponad 1h....w sumie wcześniej biegłam ledwo co...1/2h to była masakra ....ale od listopada sie zawziełam i teraz biegam własnie juz 10 kilosów :D dla mnie to wyczyn ;PNie wiedziałam, ze jak jest chłodno to się tak super biega....teraz czy pada deszcz czy śnieg....biegam tak ok 3-4x w tyg.:)Dzis też ide, ale troche się boje bo jest spore oblodzenie :/Nic, najwyżej bede tuptać mini kroczki :D

rafalmruk napisał(a):

angelita81 napisał(a):

hejJa obecnie też jestem nakręcona ;P Na tą chwilę biegam 10km zajmuje mi trochę ponad 1h....w sumie wcześniej biegłam ledwo co...1/2h to była masakra ....ale od listopada sie zawziełam i teraz biegam własnie juz 10 kilosów :D dla mnie to wyczyn ;PNie wiedziałam, ze jak jest chłodno to się tak super biega....teraz czy pada deszcz czy śnieg....biegam tak ok 3-4x w tyg.:)Dzis też ide, ale troche się boje bo jest spore oblodzenie :/Nic, najwyżej bede tuptać mini kroczki :D

jeżeli masz takie śliskie trasy, to zainteresuj się kolcami zakładanymi na buty. kosztuje to grosze, a daje stabilność i poprawia bezpieczeństwo.