Temat: Do biegu gotowi START!

ja trochę biegałam, ale przy tych pogodach to już mi się nie chce:P gdzie będziesz biegać, bo widzę, że też Łódź?:)

dubel

ja biegam od maja ale teraz już mniej tj w zależności od czasu (posiadanie dziecka) i pogody. Jednak by utrzymać kondycję chcę biegać również przez okres zimowy 2-3 razy w tygodniu. W pozostałe dni jakieś ćwiczenia w domu. Mam też orbitreka ale nie ma to jak bieganie.

Ja miałam kontuzje i miedzy innymi dlatego znów przytyłam ! Ale od jutra zaczynam ciekawa jestem czy moja noga w ogole da radę ! A jesli chodzi o to gdzie bede biegać to póki co w okolicach Złotna :) jesli bieganie bedzie mi pasować z pewnością bede zmieniać miejsca wiec możemy sie razem wybrać :) 

Lena czy biegałaś wcześniej ? Przygotowywaliśmsie jakos ? I czy mozesz powiedzieć cos o początku jak zaczynałaś ?:)

Wcześniej nie biegałam. Ale po porodzie zaczęłam mieć problem z kręgosłupem - czasem tak bolało, że nie mogłam się wyprostować. Wg lekarza napięcie mięśni bo na rtg wszystko ok. Kazała mi wykonywać różne ćwiczenia ale dla mnie to nuda więc zaczęłam biegać i kręgosłup przestał mnie boleć - w sumie biegam dla kondycji i zdrowia.
Na początku było mi ciężko bo kondycja mierna. W pierwszych dniach biegania to myślałam, że mi płuca wyskoczą - dużo musiałam się zatrzymywać podczas biegania bo nie miałam siły. Ale z każdym dniem było coraz lepiej a obecnie mogę biec i biec - tylko, że nie mam zbytnio czasu i moje bieganie sprowadza się zwykle do 5-8km. No i buty odpowiednie do biegania bo na początku biegałam w zwykłych adidasach i bolały mnie stawy kolanowe a jak kupiłam przeznaczone do biegania to po problemie ani śladu.
W zimę jeszcze nie biegałam ale tak jak pisałam dla utrzymania kondycji chociaż 2 razy w tyg trzeba iść. Więcej nie.
Osobiście biegam bardziej na wytrzymałość - dalej a wolniej, ale od wiosny zacznę też na krótszych dystansach ale szybciej.

ja zaczynam treningi do maratonu :) a biegam regularnie od 3 lat :)

Oj, mnie nikt nie zmusi he he ;-)

Dlaczego z góry zakładasz że Nie . Biegałaś kiedyś początki są zawsze trudne, a potem jak człowiek się wkręci to przestać nie może