Temat: Zaczęłam biegać, szukam grupy wsparcia

Zaczęłam biegać, choć to może zbyt szumnie powiedziane. Robię marszobiegi, nie według żadnego planu, biegnę ile mogę (niezbyt długo niestety), przechodzę do marszu, znów biegnę i tak w kółko. Ostatni mój trening: 3,5 km w 30 minut. Szukam osób, które - tak jak ja - zaczęły lub zaczynają biegać, nie mają jeszcze takiej kondycji żeby przebiec 10 km - może dojdziemy do tego razem? Oczekuję motywacji i sama też będę motywować ile się da! Na razie moje "treningi" sprawiają mi dużo radości, więc póki co - ja tu będę;)

Używam aplikacji Nike+Running i polecam każdemu!
Pasek wagi
Ja właśnie niedawno po raz pierwszy przebiegłam 30 minut bez zatrzymywania się i teraz moim celem jest 10 km :)
Pasek wagi
No, to nieźle, mi jeszcze do tych 30 min daleko:) Gratuluję!
Pasek wagi
Dziś zaczynam. Pewnie padne po 3 minutach, ale co tam ;)))
Pasek wagi
Dasz radę, a jak nie, to następnego dnia już będzie lepiej;)
Pasek wagi


Od razu mi się to o mnie pomyślało :D Nie umiem biegać :D I zazdroszczę wszystkim, którzy się za to biorą :) Ja wybieram skakanking :D
Pasek wagi
Polecam plany biegowe :) Z nimi mi się biegało łatwiej. Jak biegałam sama, bez planu, to jak czułam, że mam dosyć to stawałam i często mnie to zniechęcało. Z planem jak wiedziałam, że np muszę przebiec 5 min i dopiero wtedy będzie przerwa - to biegłam. Zaciskałam zęby ale nie zatrzymałam się przed czasem. Na mnie to działało :)
Pasek wagi
Chętnie bym dołączyła chociaż biegam już od jakiegoś czasu, co prawda nieregularnie. Ostatnio jakoś częściej i mam nadzieję, że wytrwam. Nie mam żadnego konkretnego celu ale 10 km bez przerwy wydaje się ok.
Pasek wagi
No, ja mam już dziś za sobą 4 km w 37 minut. Wolniutko, ale powoli do celu:))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.