21 lipca 2013, 20:24
Zaczęłam plan treningowy dla biegaczy, ale nie wiem o jakiej porze dnia biegać. Kiedy będzie najlepiej ? :D
- Dołączył: 2013-01-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 810
21 lipca 2013, 21:29
A co to za plan treningowy?:)
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 317
21 lipca 2013, 22:01
Ja biegam wieczorem, najlepiej tak koło 20-21 ale ja jestem nocnym człowiekiem więc to jest mój szczyt siły do działania. rano biegłam raz, to było straszne, potykałam się co chwile i nie miałam siły, masakra.
No ale, co kto woli
- Dołączył: 2007-09-17
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3120
21 lipca 2013, 22:52
Ja wolę wieczorem, łatwiej mi się zorganizować, poza tym po porannym bieganiu boli mnie potem głowa.
- Dołączył: 2011-12-30
- Miasto: Alicante
- Liczba postów: 1665
21 lipca 2013, 22:59
Ja biegam późnymi wieczorami.;d
22 lipca 2013, 10:22
Syliar napisał(a):
A co to za plan treningowy?:)
Fajny jest. Jestem dopiero w 1 tygodniu :>
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
22 lipca 2013, 13:44
Najlepiej do czego? Ja tam biegam jak mi wypadnie. Obecnie najczęściej popołudnie/wieczór
- Dołączył: 2012-11-27
- Miasto: Kościerzyna
- Liczba postów: 14
23 lipca 2013, 17:32
Najlepiej rano. A jeśli zależy Ci, na spaleniu większej ilości, to koniecznie przed śniadaniem. :)