Kup dietę
Zaloguj się

Temat: bieganie w upale a spalanie kalorii...

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sloneczko.katarzyna

sloneczko.katarzyna

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Nowy Targ
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 11:58

Od pewnego czasu zaczęłam biegać teraz przyszły upały u mnie aktualnie 33 stopnie i pytanie brzmi czy jeśli będę biegała w upale to spalę wiecej kalorii?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika equtee

equtee

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 472

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 11:58

myślę, że szybciej się wykończysz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ania14021994

ania14021994

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3327

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:00

Nie, nie. Padniesz i się zniechęcisz.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sloneczko.katarzyna

sloneczko.katarzyna

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Nowy Targ
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:01

z tym wykończeniem to nie ma tak źle mój organizm jest do tego przyzwyczajony ... przez kilka lat jeżdziłam na obozy sportowe gdzie w takim upale trzeba było tyrać biegać a najlepiej nie przestawać ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika equtee

equtee

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 472

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:03

sloneczko.katarzyna napisał(a):

z tym wykończeniem to nie ma tak źle mój organizm jest do tego przyzwyczajony ... przez kilka lat jeżdziłam na obozy sportowe gdzie w takim upale trzeba było tyrać biegać a najlepiej nie przestawać ...


w taki żar to najlepiej nie wychodzić z domu ... poważnie, chcesz dostać udaru ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sloneczko.katarzyna

sloneczko.katarzyna

  • Dołączył: 2013-02-03
  • Miasto: Nowy Targ
  • Liczba postów: 344

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:05

nie o udar chodzi i też nie wyjdę teraz myślałam raczej o tym żeby wyjść jak temperatura spadnie do 28-27stopni...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Logic07

Logic07

  • Dołączył: 2013-05-30
  • Miasto: Otwock
  • Liczba postów: 4463

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:05

Nie polecam, wczoraj jeżdziłem w upał na rowerze i zrobiłem tylko 15 km co zwykle robie 30 a dzisiaj czuje się jak bym był na jakimś maratonie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agus0709

agus0709

  • Dołączył: 2009-01-29
  • Miasto: Gaj
  • Liczba postów: 3916

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:06

Mi się ćwiczyć nie chce w tych upałach i nie ćwiczę, podziwiam biegających w tej temperaturze.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kambodja

kambodja

  • Dołączył: 2012-03-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 103

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:14

w upale nie biegaj. spróbuj albo wcześnie rano albo wieczorem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika equtee

equtee

  • Dołączył: 2013-06-15
  • Miasto: Wieś
  • Liczba postów: 472

Zobacz posty Użytkownika

21 czerwca 2013, 12:15

Logic07 napisał(a):

Nie polecam, wczoraj jeżdziłem w upał na rowerze i zrobiłem tylko 15 km co zwykle robie 30 a dzisiaj czuje się jak bym był na jakimś maratonie


ja zrobiłam prawie 30 w wieczornych godzinach i do tej pory głowa mnie boli :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.