© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 czerwca 2013, 11:33
21 czerwca 2013, 11:36
21 czerwca 2013, 11:40
21 czerwca 2013, 11:44
21 czerwca 2013, 11:49
21 czerwca 2013, 12:00
"Mam astme więc nie moge pzoowlic sobie na jakieś maratony, a zależy mi by schudnąc w dolnych partiach ciała." - okłamuj się dalej. jeżeli chcesz zgubić tłuszcz to wystarczy 20-30 minut dziennie po treningu siłowym lub 40-60minut bez siłowego treningu przy tętnie 65-75% maxymalnego. Albo interwałowo do 30 minut.
21 czerwca 2013, 12:32
