bieganie na czczo czy po posiłku - strona 1

Dołączył: 2012-02-08
Miasto: Bahamy
Liczba postów: 4458

14 kwietnia 2013, 14:09

lepiej biegać na czczo, po śniadaniu, czy nie ma różnicy?

kończę jutro pracę o 7 rano i pomyślałam, ze wrócę do domu, przebiorę się i pójdę pobiegać:) a śniadanie zjem, jak wrócę

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

..Agnieszka..

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Rumia
Liczba postów: 2051

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 14:15

hmn...zależy jak ci się lepiej biega, ja nie lubie biegać na pusty żołądek. Y reguły jem śniadanie o 6:30-7:00 a biegać zaczynam o 8.

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

klusia69

Dołączył: 2012-02-08
Miasto: Bahamy
Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 14:17

ja dopiero zaczynam, także pytam, jak jest lepiej:)

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

ewelka16

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 14:17

Ja biegam popołudniami, po obiedzie, tak 2h po

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

karmell

Dołączył: 2009-03-15
Miasto: Łódź
Liczba postów: 2234

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 14:19

Jak biegałam rano to na czczo, wieczorem po dłuższej przerwie po posiłku. Ale nie wiem jak jest prawidłowo ;)

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

manru

Dołączył: 2009-05-20
Miasto:
Liczba postów: 15489

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2013, 14:23

nie biega sie na czczo bo się mięśnie spala, trzeba chociaż jakiś sok ze świeżych owoców, do biegania trzeba mieć też siłe, bo nie o to chodzi zeby po 10 minutach mieć mroczki przed oczami tylko zeby mieć wydajny trening