Temat: Pytanie do biegających:)

Co zakładacie, gdy wychodzicie pobiegać? gdy przy obecnej pogodzie widzę ( będąc na spacerze w szaliku i kurtce) biegające osoby w samych bluzach dresowych robi mi się zimno.

Mam zamiar zacząć biegać od jutra, ale nie chcę przez niewiedzę wylądować w łóźku z przeziębieniem.

To lepiej cieplej się ubierz:)

Korresia napisał(a):

Jeżeli nie chcesz zachorować to przede wszystkim zadbaj o to, żeby mieć zakrytą szyję i uszy.

dokładnie. w styczniu biegałam bez szalika i do dzisiaj mam problemy ze zdrowiem i muszę siedzieć w domu.
od dolu lecac:
skarpetki (1para) i buty sportowe
legginsy (zalezy w czym chcesz biegac: nic pod spod nie potrzebujesz,, uwierz ;))
na tulow tylko tshirt i na to kurtke (zimowa). gdybym miala wiecej to chyba bym sie ugotowala
koniecznie zaloz czapke, to bardzo wazne! +ja zakladam szalik, ale to juz jak wolisz
Pasek wagi
Dziękuję za porady, na pewno skorzystam:)
Spodnie dresowe, koszulka sportowa z krótkim rękawem i na to bluza. Do tego rękawiczki. Po kilku minutach jest cieplutko. ;)
Co do szalika i czapki to ich nigdy nie noszę, więc do biegów też nie. Strasznie niewygodnie by mi się biegało.
Ja mam koszulkę z długim rekawem i bluzę do biegania 
Teraz (koło 5 stopni) ubieram leginsy, biustonosz sportowy, top na ramiączkach i bluzę termoaktywną, mitenki krótkie i opaskę na uszy. A i taki komin na szyję. Po kilometrze jest mi ciepło, nie zatrzymuję się po drodze :) 

Zimą zamiast topu na ramiączkach miałam bluzkę z długim rękawem termoaktywną, na leginsy zakładałam ocieplacze na łydki i czapkę zamiast opaski. 
Koszulka termoaktywna + cienki polarek. A dziś mi nawet było za ciepło.

brzydula99 napisał(a):

Korresia napisał(a):

Jeżeli nie chcesz zachorować to przede wszystkim zadbaj o to, żeby mieć zakrytą szyję i uszy.
dokładnie. w styczniu biegałam bez szalika i do dzisiaj mam problemy ze zdrowiem i muszę siedzieć w domu.


Ja sobie nie wyobrażam biegania w szaliku. Koło zera czy przy zimnym deszczu zakładam czapkę z daszkiem, na mrozy cieniutką czapkę techniczną, w pozostałych przypadkach bez czapki. Aha - biegałem zgodnie z tym całą zimę i się nie przeziębiłem.

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.