- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto:
- Liczba postów: 195
9 kwietnia 2013, 22:34
Co zakładacie, gdy wychodzicie pobiegać? gdy przy obecnej pogodzie widzę ( będąc na spacerze w szaliku i kurtce) biegające osoby w samych bluzach dresowych robi mi się zimno.
Mam zamiar zacząć biegać od jutra, ale nie chcę przez niewiedzę wylądować w łóźku z przeziębieniem.
9 kwietnia 2013, 22:44
To lepiej cieplej się ubierz:)
- Dołączył: 2010-01-05
- Miasto: Sanok
- Liczba postów: 2204
9 kwietnia 2013, 22:45
Korresia napisał(a):
Jeżeli nie chcesz zachorować to przede wszystkim zadbaj o to, żeby mieć zakrytą szyję i uszy.
dokładnie. w styczniu biegałam bez szalika i do dzisiaj mam problemy ze zdrowiem i muszę siedzieć w domu.
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
9 kwietnia 2013, 22:52
od dolu lecac:
skarpetki (1para) i buty sportowe
legginsy (zalezy w czym chcesz biegac: nic pod spod nie potrzebujesz,, uwierz ;))
na tulow tylko tshirt i na to kurtke (zimowa). gdybym miala wiecej to chyba bym sie ugotowala
koniecznie zaloz czapke, to bardzo wazne! +ja zakladam szalik, ale to juz jak wolisz
- Dołączył: 2010-04-06
- Miasto:
- Liczba postów: 195
9 kwietnia 2013, 23:05
Dziękuję za porady, na pewno skorzystam:)
- Dołączył: 2013-01-27
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 444
9 kwietnia 2013, 23:05
Spodnie dresowe, koszulka sportowa z krótkim rękawem i na to bluza. Do tego rękawiczki. Po kilku minutach jest cieplutko. ;)
Co do szalika i czapki to ich nigdy nie noszę, więc do biegów też nie. Strasznie niewygodnie by mi się biegało.
Edytowany przez Justdoit92 9 kwietnia 2013, 23:07
9 kwietnia 2013, 23:06
Ja mam koszulkę z długim rekawem i bluzę do biegania
9 kwietnia 2013, 23:12
Teraz (koło 5 stopni) ubieram leginsy, biustonosz sportowy, top na ramiączkach i bluzę termoaktywną, mitenki krótkie i opaskę na uszy. A i taki komin na szyję. Po kilometrze jest mi ciepło, nie zatrzymuję się po drodze :)
Zimą zamiast topu na ramiączkach miałam bluzkę z długim rękawem termoaktywną, na leginsy zakładałam ocieplacze na łydki i czapkę zamiast opaski.
- Dołączył: 2013-03-13
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 3290
9 kwietnia 2013, 23:36
Koszulka termoaktywna + cienki polarek. A dziś mi nawet było za ciepło.
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
10 kwietnia 2013, 10:33
brzydula99 napisał(a):
Korresia napisał(a):
Jeżeli nie chcesz zachorować to przede wszystkim zadbaj o to, żeby mieć zakrytą szyję i uszy.
dokładnie. w styczniu biegałam bez szalika i do dzisiaj mam problemy ze zdrowiem i muszę siedzieć w domu.
Ja sobie nie wyobrażam biegania w szaliku. Koło zera czy przy zimnym deszczu zakładam czapkę z daszkiem, na mrozy cieniutką czapkę techniczną, w pozostałych przypadkach bez czapki. Aha - biegałem zgodnie z tym całą zimę i się nie przeziębiłem.