- Dołączył: 2012-10-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2158
7 kwietnia 2013, 17:57
Czy skip A (podnoszenie kolan) lub C (nogami o tyłek) dają efekty biegnąc w miejscu? Jeśli tak to który lepszy efekt?
7 kwietnia 2013, 17:58
w miejscu to nie wiem, ale jak się biega i przeplata z tym skipem to efekty są ;)
7 kwietnia 2013, 17:59
skip A na pewno daje efekt.
- Dołączył: 2013-01-14
- Miasto: No Name
- Liczba postów: 3333
8 kwietnia 2013, 17:22
Szczerze to nie wiem, ale dla mnie o wiele bardziej intensywny jest skip A. Szczególnie jak kolana podnosi się naprawdę wysoko.
- Dołączył: 2009-11-11
- Miasto: Bolesławiec
- Liczba postów: 3844
9 kwietnia 2013, 17:30
Oczywiście, że dużo dają :) Głównie skip A. Obydwa skipy są w rozgrzewce insanity ;)
