31 marca 2013, 11:11
Idziecie jutro biegać przy takiej pogodzie ? aha i czy ktoś stosował plan 10 tygodniowy, pomógł?
31 marca 2013, 11:12
Nie biegam w ogóle w takiej pogodzie, bo mam problemy z oddychaniem, jeżeli jest mniej niż 10 stopni na dworze; natomiast plan treningowy to można powiedzieć, że korzystałam z tego planu Pumy - daje radę,.
31 marca 2013, 11:14
Biegałam wczoraj, w śnieg nie biegam, czekam na lepszą pogodę, suchą przede wszystkim, nie stosuję żadnego plany biegnę ile potrafię i marsz i tak na zmianę, ciężko mi się na razie oddycha ale to trzeba wyrobić z czasem ;)
31 marca 2013, 11:21
Ja uwielbiam biegać, kiedy leży śnieg i mróz trochę szczypie w tyłek. :P
Dlatego idę dzisiaj biegać, jutro pewnie też.
- Dołączył: 2013-01-24
- Miasto: Gdynia
- Liczba postów: 4854
31 marca 2013, 11:40
ja biegalam nawet w 15stopniowym mrozie, podczas najsilniejszych opadow sniegu (teraz biegam na biezni na silowni). wszystko sie da, tylko trzeba chciec- skoro ja umialam to Ty tez ;)
planu nie stosowalam- dla mnie te wszystkie plany biegowe sa za lekkie. po prostu biegam tyle ile mam sily (ok 1h, po godzinnej silowni)
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
2 kwietnia 2013, 10:13
Trzeba.Schudnac napisał(a):
Idziecie jutro biegać przy takiej pogodzie ? aha i czy ktoś stosował plan 10 tygodniowy, pomógł?
Ja nie idę, biegałem w sobotę i niedzielę ;) Stosowałem inny bardzo podobny plan i dobrze wprowadził mnie w bieganie.
- Dołączył: 2012-06-11
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 283
5 kwietnia 2013, 21:32
Biegam zawsze wtedy kiedy sobie założe, że mam dzień treningowy.
Ostatnio biegałam w śnieżycy i po 15 cm śniegu.
Efekt? Super uczucie, mega satysfakcja z pokonania swoich słabości.
Nie ma złej pogody na bieganie, są tylko źle ubrani biegacze ;)
