Temat: biegiem do... Aten :)

hej, dziewczyny,
wracam powoli do regularnego biegania, więc trzeba wzmocnić motywację.
mój cel: dobiegnięcie do Aten - bo tam ciepło, miło i przyjemnie :))
w linii prostej z Warszawy to 1600 km. sporo... ale nie niemożliwe ;)

ktoś dołącza?

mój licznik na dzisiejszy poranek:
przebiegnięte: 0 km
zostało: 1600 :))


dzisiaj będzie kilka km mniej, ale to za chwilę małą :D

plus ważna rzecz: z uwagi na to, że biegam sobie wg planów na jednej stronce, gdzie podaje się w milach odległości, będę sobie mierzyć w milach, czyli to będzie 995 mil.
przebiegnięte: 0 Mi
zostało: 995 Mi :))



zapraszam wszystkich chętnych - następne lato w Grecji :D
Przebiegnięte             12km
Ogółem                     173km
Do Aten pozostało    1427km
Czas na 3,4 km to obecnie 14.39,16
czas na 300 metrów 58.60
Pasek wagi
Przebiegnięte             12km
Ogółem                     185km
Do Aten pozostało    1415km
Czas na 3,4 km to obecnie 15.47
czas na 300 metrów 58.20
Pasek wagi

przebiegłam ostatnio 40 km we wrześniu + 21 km w pażdzierniku=61 km

ogółem przebiegłam: 2396 km

Cel osiągnięty

Dotinka - nie wiem gdzie teraz pobiegniemy nie mam czasu na Vitalię

Pasek wagi
Przebiegnięte             12km
Ogółem                     197km
Do Aten pozostało    1403km
Czas na 3,4 km to obecnie 15.14.16
czas na 300 metrów 55.85
Pasek wagi
Przebiegnięte             7km
Ogółem                     204km
Do Aten pozostało    1396km
Czas na 3,4 km to obecnie 15.55.16
czas na 300 metrów brak
max speed 22 km/h
średnia prędkość 11 km/h
Pasek wagi

przebiegłam ostatnio 21 km

ogółem przebiegłam: 2417 km

Cel osiągnięty

Pasek wagi
Przebiegnięte             12km
Ogółem                     216km
Do Aten pozostało    1384km
Czas na 3,4 km to obecnie 16.23
czas na 300 metrów 61 s
max speed 21.2 km/h
średnia prędkość 11.1 km/h
Pasek wagi
Przebiegnięte             10km
Ogółem                      10km
Do Aten pozostało    1590km

przebiegłam ostatnio od 01-11 listopada 46 km

ogółem przebiegłam: 2463 km

Cel osiągnięty

Pasek wagi

przebiegłam ostatnio od 12-18 listopada 26 km

ogółem przebiegłam: 2489 km

Cel osiągnięty

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.