Temat: Bieganie zimą.

u mnie jest około 4-8 stopni,
zakładam bluzkę termoaktywną i na to bluze, leginsy, czapka i rękawiczki no i wsio.
po 5 minutach jest mi cieplutko.

Ja zaczynam od jutra, też nie mam pojecia co ubrać ale pewnie dres + sporotwa kurtka zimowa adidasy no i może czapka.

Ja zakładam dresowe spodnie, koszulkę z krótkim rękawem, bluzę, szalik i kurtkę i heja, biegam od 8 lutego co 2 dzień :)

Krótki rękaw, bluzę, spodnie dresowe i wygodne buty. ;)

w krakowie 13stopni:D

ja biegam w -20 stopniach tak samo jak w +30. nie ma, ze boli :-). ale satysfakcja jest tym silniejsza na koniec, im ciezszy byl trening. takze wskakuj w buty, ubierz sie na pogode o 10 stopni cieplejsza niz jest za oknem, i do dziela! nie od jutra! zacznij dzisiaj. ja juz mam dzisiaj za soba 13 km biegu, z pidzamki od razu sie wladowalam w dres i bylo cudownie :-). powodzenia! 

dresy, bluza, szalik, czapka, rękawiczki i biega się rewelacyjne. Ja jestem zmarźluchem więc rozgrzewam się po około 10-15 minutach biegu. biegałam od wiosny do jesieni ale zdecydowanie lepiej się biega kiedy jest zimo.
nie polecam biegania w czasie śnieżycy. jest cięzko ale nie niemożliwie :)

No bez przesady! Skończył się luty, nie będzie już śniegu po pas, ani mrozu  20 stopni! Ja zaczęłam biegać w grudniu i biegałam niezależnie od pogody. Deszcz, śnieg, mróz- biegałam. Teraz pogoda jest idealna!

Na pewno odradzam bieganie w kurtce. Ja biegłam raz i się zgrzałam niemiłosiernie. Ubierz się tak, żeby się nie przeziębić, ale żeby po wyjściu z domu było Ci chłodno. Biegnąc na pewno się rozgrzejesz, a przynajmniej się nie zapocisz.

U mnie to wygląda tak: adidasy, spodnie dresowe lub legginsy, bluzka z długim i krótkim rękawem, bluza z kapturem, czapka i szalik (jak był mróz to też rękawiczki).

dzięki Dziewczyny za wszystkie sugestie i porady! zmotywowałyście mnie i zaczynam biegać od jutra, bo dziś 50-min Zumby:) dla mnie dobrze, że już nie ma śniegu, bo trzy razy skręcona kostka odstraszała mnie przed bieganiem na śniegu ;/