© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 stycznia 2013, 20:23
Edytowany przez mobilization 20 stycznia 2013, 20:32
20 stycznia 2013, 20:26
20 stycznia 2013, 20:29
20 stycznia 2013, 20:29
Póki co nie. Są twardsze, widać, że pojawiają się mięśnie, ale z obwodu nie spadło nic od kiedy biegam.
20 stycznia 2013, 20:31
A rozciągasz się po? :)Póki co nie. Są twardsze, widać, że pojawiają się mięśnie, ale z obwodu nie spadło nic od kiedy biegam.
20 stycznia 2013, 21:01
Biegam regularnie od sierpnia. Co drugi dzien. Z kilkoma wiekszymy przerwami... W obwodzie łydki ubyło mi 4 cm :)
20 stycznia 2013, 21:09
20 stycznia 2013, 21:24
Obecnie 7km w 45 minut. Ale dażę do 10 km :)
20 stycznia 2013, 21:26
No to powodzenia! :)Obecnie 7km w 45 minut. Ale dażę do 10 km :)
21 stycznia 2013, 08:58
