Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Korona Maratonów Polskich

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Agusiaa220

Agusiaa220

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2013, 18:07

Witajcie!
Tak sobie biegamy, biegamy i w tym naszym bieganiu wyznaczamy sobie kolejne cele.
Celem w 2012 r było przebiegnięcie maratonu, udało się! Debiutowałam w Poznaniu i nawet udało mi się zmieść w 5h;)
Tym razem postanowiłam zdobyć KMP;) Plan jest taki: w tym roku Dębno i Warszawa, a w przyszłym Kraków, Wrocław i Poznań.
Może ktoś z Was przyłączy się do tego wyzwania?
Zdjęcie użytkownika Agusiaa220

Agusiaa220

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2013, 13:58

Pewnie popełniam mnóstwo błędów;) Chciałam pobiec na 4:30 ale rzygałam na trasie:/ mdliło mnie już od 5 km.. to że dobiegłam w takim stanie i tak jest dla mnie sukcesem:) Na szczęście aż tak ambitna nie jestem, więc ciesze się każdym ukończonym o własnych siłach biegiem;) a wynik jest tylko "efektem ubocznym":)
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:00

isztar1 napisał(a):

Agusiaa220 albo popełniasz jakiś błąd treningowy albo nie piszesz do końca prawdy. Biegasz 200-240 km miesięcznie i masz problem z zejściem poniżej 5h? Mam za sobą kilkuletnie doświadczenie z maratonami, biegam połowę tego co Ty i 5h przy takim treningu nie wydaje mi się satysfakcjonującym rezultatem.


Isztar - Aga tyle biega, nie każdy jest sprinterem i kończy maraton z czasem 3:40!
Jedni biegają dla "czasów" , inni dla samej radości z biegania.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 17:01

Aga- na koronie w tym roku się nie spotkamy, bo ja robię Kraków i kończę Warszawą, ale za to wesoło będzie na Chudym Wawrzyńcu;-)))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agusiaa220

Agusiaa220

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2013, 17:39

Doda na Chudym to dopiero będzie jazda:))))
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.