Temat: Maraton biegowy-Białystok

MyMission napisał(a):

a może chodzi Ci o ten pólmaraton charytatywny w Michałowie?

nuta napisał(a):

piszesz, ze truchtasz przez godzine, a maraton  rownym, niezbyt szybkim tempem to ok.4godzin... i wcale to nie sa 4 x 10km przebiezki pod rzad, prawdziwe wyzwanie zaczyna sie po 30km.  Ale ja Ci kibicuje.  Sama biegam od 2,5roku i zamierzam zapisac sie na maraton w przyszlym roku. wrzuc w google kalendarz biegow 2013 albo zajrzyj na strone bieganie pl czy martonypolskie pl  zkladka terminarz biegow1) nie zaczynaj pierwszego startu od maratonu. maraton biega sie przede wszytskim (z) glową.  2) jest pelno biegow, prawie kazde miasto ma jakis swoj bieg, trzeba sie wczesniej zapisac (przez internet) i wplacic tzw. wspisowe, czasami jest kilka terminow i rozne ceny, dlatego lepiej wczesniej sie zapisac3) wybierz sobie na poczatek bieg na 10-15km, pozniej półmaraton, jak na luzie przebiegniesz tzw.połówkę (21km z hakiem) w czasie ponizej 2 h (np. 1godz. 55minut), to dopiero wtedy pomysl o maratonie. a najlepiej zalicz kilka polmaratonow, to jest dobry test. naprawde nie ma co sie spieszyc z maratonem.4) przejrzyj sobie plany treninigowe przygotowujace do maratonu aby miec ogolne pojecie. 5) to nie sztuka wybulic 100zl (no takie bywaja ceny), zapisac sie na maraton, wystartowac, przebiec w dobym tempie pierwsze 15km i zdechnac przed 30km