Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieg amatorski od jutra

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 12:26

Jest ktoś chętny? Wiem,  wiem, było już 100 tysięcy takich tematów ale ja potrzebuję konkretnego kopa i kogoś kto się zacznie męczyć razem ze mną a nie biega już np. miesiąca... Takie kółko wzajemnej motywacji ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Chicitaa

Chicitaa

  • Dołączył: 2011-07-06
  • Miasto: Zaragoza
  • Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 12:27

Ja obecnie biegam tylko na siłowni, bo na dworze jest za zimno moim zdaniem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 12:31

Ja do tej pory też korzystałam z siłowni i fitness klubu. Ale niestety obecna sytuacja finansowa zmusza mnie do zastosowania pewnych oszczędności ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika porcelanna

porcelanna

  • Dołączył: 2012-11-17
  • Miasto: Darłowo
  • Liczba postów: 11

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 12:56

W sumie ja mogę być chętna :3 Prawdę mówiąc dopiero co przebiegłam 3.5km, po jakiś 2 miesiącach przerwy - I też muszę oszczędzać, więc ubrana na cebulkę truchtałam sobie po dworze ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tygrysek84

tygrysek84

  • Dołączył: 2006-03-18
  • Miasto: Włoszczowa
  • Liczba postów: 10057

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 13:18

Chicitaa napisał(a):

Ja obecnie biegam tylko na siłowni, bo na dworze jest za zimno moim zdaniem :)


teraz jest najlepsza szczerze pogoda do biegania. Bieganie w lato jest męczarnią nie raz. Zdecydowanie wolę taką pogodę jak ta, byle by za bardzo nie wiało.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ayshe

Ayshe

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 14:52

ja biegam od tygodnia jakoś, trochę zmino ale jaka satysfakcja po wysiłku: ) własnie jutro mam kolejny dystansik, troche cięzko po długiej przerwie alee generalnie fajna rzecz , a ile chcesz przebiec na początek, czy raczej zobaczysz ile wytrzymasz ? :)
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 15:09

Ayshe, zobaczę ile wytrzymam. A jak będzie bardzo kiepsko to znalazłam program dla początkujących i będę z nim działać :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ayshe

Ayshe

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 19:08

JAsne, że tak najważniejsze żeby zacząć! z czasem idzie się przyzwyczaić i nawet czegoś brakuje,jak się nie biega ; )
Zdjęcie użytkownika Galijka

Galijka

  • Dołączył: 2009-11-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

22 listopada 2012, 21:47

Ayshe napisał(a):

JAsne, że tak najważniejsze żeby zacząć! z czasem idzie się przyzwyczaić i nawet czegoś brakuje,jak się nie biega ; )

Mam nadzieję, że tak się stanie ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.