Temat: bieganie-wyszczuplenie nog

biegaj, ale po koniecznie się porozciągaj :)

Też mam duże łydki od zawsze, niezależnie od wagi i jednak straciłam kilka centymetrów biegając :)

Znam ten ból, ja mam 158 cm, 57 kg wagi i łydkę 39 cm, więc patrząc na to ze Ty jesteś wyższa to podobnie to u nas wyglądało.
Biegaj, w tym wypadku każda strata cm jest pożądana :)

a Wy jak biegacie czy cwiczycie to tez czujecie jak Wam lydka pracuje? do tego stopnia ze az bardzo boli?

No jak może nie pracować...

Ja biegam i łydki pracują... biegam od jakiegos roku i w łydce straciłam raptem cm... ale i tak jestem zadowolona bo w łydce najtrudniej stracić!! zresztą wyglądaja juz zupełnie inaczej bez porównania... biegaj biegaj i nie bój się, że sobie powiększysz to sa mity! powiększyłabyś sobie tylko i wyłącznie jakby Ci mięśnie miały urosnąć a one nie urosną jeśli (o ile) jesteś na minusowym bilansie kalorycznym a nawet jeśli nie to musiałabyś biegać nie wiem z zewnętrznym obciążeniem żeby Ci urosły aż tak mięśnie